■マスタークレンズ開始三日前 禁煙初日

■マスタークレンズ開始三日前 禁煙初日
 ・喫煙をストップ。煙草を吸いたい気持ちが止まらない。
  酒で気を紛らわすことにした。

 ・食事は通常通り。
  とはいっても普段から軽め。

 ・酒はワインを 2本。
  追加で焼酎 2杯飲み泥酔し就寝。

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